BRIGITTE TORENTE SOPHROLOGUE
PSYCHO COMPORTEMENTALE
Accepte ce qui est
Laisse partir ce qui était
Aie confiance en ce qui pourrait être
QU'EST CE QUE LE LÂCHER PRISE ?
Lâcher prise...cela implique de nous accepter tels que nous sommes, avec nos limites, nos valeurs ce qui nous permet d'accepter les autres bien plus facilement.
Lâcher prise c'est comprendre que les choses ont l'importance qu'on leur donne...ici et maintenant...
QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE
PSYCHO COMPORTEMENTALE
La Sophrologie psycho comportementale est une méthode de bien être et de développement personnel qui vous permettra, grâce à l'accompagnement bienveillant et sur mesure qu'elle propose, d'aller à la rencontre de vous même.
Elle utilise des techniques de respiration, de relaxation statique et dynamique, de détente musculaire, de visualisation positive, de déconditionnement.
Elle s'inspire d'autres disciplines telles que le yoga, la méditation, l'hypnose, la PNL.
C'est une pratique qui développe la connaissance de soi, l'harmonisation du corps et de l'esprit...
La sophrologie psycho comportementale vous permettra d'optimiser vos capacités, d'apprendre à reconnaître et à accepter vos émotions et ainsi à faire face au quotidien, à atteindre vos objectifs en mobilisant les ressources qui existent en chacun d'entre nous.
POUR QUI ?
La Sophrologie Psycho comportementale s'applique à tous.
Séances individuelles ou Séances de groupe
En cabinet, à domicile, en entreprise...
Hommes, femmes.
Adultes, adolescents, enfants.
Grâce à la variété des outils employés
et aux accompagnements sur mesure proposés,
la Sophrologie Psycho comportementale s'applique à tous.
DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
Chaque séance se déroule selon le même principe
Temps d'échange
Présentation de la séance du jour, de la technique utilisée.
Sophronisation guidée.
Temps d'échange sur les ressentis de la séance et autonomisation.
Lors de la première séance, nous ferons connaissance, nous approfondirons les raisons de votre venue.
Vous transformerez votre problématique en objectif positif à atteindre.
Suite à cela, vous vous installerez confortablement pour découvrirez une séance de sophrologie.
Les séances suivantes constitueront le protocole établi sur mesure en fonction de votre profil et de votre objectif.
Séance après séance vous développerez votre pensée positive, vous vous approprierez des outils qui vous conduiront vers l'autonomie dans la pratique.
DOMAINES D'APPLICATION
Gestion du stress, des angoisses, des émotions, de la douleur.
Améliorer la qualité du sommeil.
Retrouver la confiance en soi.
Se préserver dans un moment difficile, un changement de vie.
Bien vivre sa grossesse, se préparer à la parentalité.
Préparations mentales (examens, concours, interventions chirurgicales, compétitions, spectacles...)
Addictions, Phobies...
À PROPOS DE MOI...
Plus qu'une vocation, une passion...
J'ai toujours su que je voulais exercer une profession dans la relation d'aide.
La sophrologie s'est présentée à moi comme une évidence et j'en ai fait mon métier...
Je vous propose un accompagnement sur mesure dans l’atteinte de vos objectifs, de votre bien être.
Bienveillance, écoute,empathie et non jugement seront au rendez-vous...
Je suis sophrologue / relaxologue certifiée par l'EFDS, j'ai choisi de compléter ma formation en me spécialisant dans l'hypnose psycho-comportementale.
Au plaisir de vous rencontrer...
Certification professionnelle de niveau III (FR) et de niveau 5 (EUR) enregistrée au RNCP par l’arrêté du 27 décembre 2017.
TARIFS
Séances individuelles à domicile
50 euros
Séances collectives
10 euros par personne
Séance de sevrage tabagique
Me contacter pour toutes les explications relatives à la méthode ainsi que pour le tarif
06 49 47 02 18 ou
btsophro@hotmail.com
